Bloggaren bakom bloggen Styrketranad.se har tagit fram ett styrketräningsprogram helt utan vikter eller träningsmaskiner som är väldigt enkelt att följa eftersom träningspassen inte är längre än mellan trettio och sextio minuter. Detta träningsprogram är perfekt för dig som har tröttnat på att släpa dig själv till gymmet och behöver få liv i din träningsmotivation [...]