Astma är en folksjukdomsliknande sjukdom som beror på att luftrören är kroniskt inflammerade. Det finns två huvudtyper av astma: icke-allergisk och allergisk. Om man är allergisk eller överkänslig mot något ämne, exempelvis pollen, kvalster eller olika djur, så kan detta utlösa eller förvärra astman. En luftrenare i hemmet kan enligt Astma och Allergiförbundet hjälpa pollenallergiker igenom den svåra pollensäsongen.
Undvika allergenen
En allergen är det ämne som ger den allergiska reaktionen. Första steget är att undvika ämnet – det går oftast bra vid allergier mot födoämnen, men är betydligt svårare vid luftburna allergener. Är man kattallergiker så undviker man såklart katter, är man allergisk mot kvalster så håller man det extra välstädat hemma, men gräs- och björkpollen är svårt att helt undvika.
Det går dock att planera tillvaron lite så att även gräs- och björkpollenexponeringen minskas. För exempelvis en gräspollenallergiker är högsommaren den värsta tiden, medan björkpollenallergikern har sin värsta period några veckor tidigare. Gräspollenallergikern bör därför unvika att tillbringa midsommar dansandes runt en midsommarstång på en äng. Åk ut i skärgården i stället, fira vid havet, eller vid någon sjö. Ett vattendrag ”fångar och binder” pollen på ett naturligt sätt ganska effektivt… vilket för oss in på: Luftrenare.
Luftrenare
Enligt Astma och Allergiförbundet kan en bra och effektiv luftrenare ta bort upp till 99% av de pollenartklar som passerar luftfiltret. Eftersom luften rör sig i huset eller lägenheten så innebär det att luften i sovrummet kan rensas med upp till 80%. Detta ger en förbättrad sömn och minskar de vanligaste allergisymptomen allergikern lider av, som nysiningar, rinnande näsa, kliande och rinnande ögon mm.
Välj en luftrenare som:
- Är energisnål, så att du kan ha den igång hela tiden under pollensäsongen.
- Så hög luftreningseffekt (CADR) i förhållande till så låg ljudnivå som möjligt, så att den effektivt rensar luften utan att störa dig i sovrummet.
Tips: Om din luftrenare har för hög ljudvolym, så ha de påslagen i sovrummet under dagen, och flytta ut den i nästa rum under natten. - Byt filter ofta i luftrenaren
- Välj en luftrenare som är rekommenderad av Astma- och Allergiförbundet genom deras märkning Asthma Allergy Nordic.
Luftfuktare
En luftfukare fungerar på annat sätt än en luftrenare. Enligt experterna på luftfuktare vid Luftfuktarguiden sprider en luftfuktare varm eller kall ånga i rummet vilket bidrar till en ökning av luftfuktigheten. Det i sin tur kan binda pollen och andra allergener. Det finns olika typer av luftfuktare där den ultrasoniska är den mest vanliga. En luftfuktare är inte lika effektiv som en luftrenare ur ett allergiperspektiv, men den hjälper en allergiker och kan passa i miljöer där en luftrenare inte hade fungerat. Exempelvis kan en luftfuktare användas lokalt vid skrivbordet i ett större kontorslandskap.
